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ホタテハンバーグ

[レシピ・recipe料理海の生き物]

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お肉も玉ねぎも使っていないのに美味しい!
ホタテがゴロゴロ入った
【ホタテハンバーグ】の作り方
3人分(ミニハンバーグ6個分)

〈材料〉
殻ホタテ2枚
 ※目安
  貝柱2個で70g
  ヒモ40g
  肝20g

Aピーマン 1/2個 20gほど
しいたけ1個 15gほど
ネギ 15gほど
にんにく 1カケ 5gほど

B卵 1個(目安:割った中身が55gほど)
生パン粉 30g
小麦粉 10g
塩 2g
コショウ 0.5〜1g
ナツメグパウダー 1g
油 6g(ホタテ1枚に対して3g程度)

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ホタテの殻をむいて、食べられるところと、食べない方が良いところに分ける。

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ウロとエラの部分は食べません。

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貝柱を1cm角ほどのサイズ感に切る。

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ヒモと肝はみじん切りにする。

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刻んだヒモや肝はしばらくおいておくと水分が出てくるので

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しっかりときる。


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Aは全てみじん切りにしておく。

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ホタテの貝柱、ヒモ、キモ、A、Bを全てボールに入れてよく混ぜる。

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混ざったハンバーグのタネを

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6等分に分ける。(1つ40gほど)

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軽めに熱したフライパンに油をひき、タネを並べる。

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並べてから早い段階で、ヘラなどでスライドさせ、くっ付き防止の先手を打つ。

フランパンを軽くゆすって、すべてのタネがくっ付いていないことを確認して
しばらく弱火にかける。

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焦げ目が付いてきたら、返して、同じく焦げ目が付くくらいまで焼いていく。

蓋をすると、ホタテの水分が逃げ出すので蓋はしません。

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お皿に、付け合せと一緒に盛り付けて完成です。